咸阳市政集团举办“积极自我 向阳生长”心理健康讲座

近日，陕西省总工会职工心理健康讲座走进咸阳市政集团，50余名干部职工齐聚一堂，共赴这场温暖的心灵之约，助力职工提升心理调适能力，掌握有效沟通技巧，以平和积极的心态投入到工作和生活中。咸阳市职工帮扶服务中心主任姚兴运、咸阳市总工会干事李小朋、康旭飞参加了讲座。

在市总工会的大力支持下，咸阳市政集团工会举办了一场意义非凡的心理健康专题讲座，特别邀请到了北京师范大学应用心理学学士、国家二级心理咨询师邵举乐老师。邵老师凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验，深入浅出地讲解了心理调适的方法，结合实际案例，生动地分析了在不同工作和生活场景下，如何通过有效的心理调节来缓解压力、保持积极心态，并通过生动有趣的案例、互动游戏等形式，引导干部职工掌握缓解压力的有效方法和淡化情绪的技巧，学会运用科学的方法释放压力、调节情绪，更好地应对来自生活和工作的压力，更让职工们掌握了沟通的核心技巧，提升了心理素质和情绪管理能力，为职工解决工作和生活中的沟通难题打开了思路，引导职工们以更加积极健康的心态，迎接各种挑战，为企业的发展贡献更多的力量。

本次讲座还借助《咸阳工会》视频号进行了现场直播，未能到场的职工可随时观看回放，打破了参与的时空限制，让更多职工能便捷地学习沟通与情绪管理知识，受到了大家的一致好评。

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